月子餐第二周每日食谱（第八天至第十四天）：
1、 猪腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二颗）
2、 生化汤：以全米酒水煮成，剖腹生产者须喝至第14天，自然生产者用7天即可
3、 养肝汤：以全米酒水冲泡成，剖腹生产者使用，自然生产者用7天即可，每日280 ml
4、 油饭或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日选择一样，油饭一碗或甜糯米粥一碗
5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日二碗
6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗
7、 蔬菜：红萝卜、红觅菜或者红菜，选择一样，每日二碗
8、 荔枝壳或山楂泡水：止渴用，选择一样，每日一碗
9、 白饭：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃