台湾月子餐第二周每日食谱

来源:cuclife.com  编辑:兰特 + 华商入驻

月子餐第二周每日食谱(第八天至第十四天):

1、 猪腰:用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副(二颗)

2、 生化汤:以全米酒水煮成,剖腹生产者须喝至第14天,自然生产者用7天即可 

3、 养肝汤:以全米酒水冲泡成,剖腹生产者使用,自然生产者用7天即可,每日280 ml

4、 油饭或者甜糯米粥:以全米酒水煮成,每日选择一样,油饭一碗或甜糯米粥一碗

5、 红豆汤:以全米酒水煮成,每日二碗

6、 乌仔鱼或黄鱼:以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成,每日一碗

7、 蔬菜:红萝卜、红觅菜或者红菜,选择一样,每日二碗

8、 荔枝壳或山楂泡水:止渴用,选择一样,每日一碗

9、 白饭:用全米酒水煮,每日一碗,若吃不下可不吃

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